စိတ်ကုစားခြင်းလမ်းညွှန် 101

11000.00 MMK

Author: စူးရှမေ
ID: #1409 Pages: 94

"ဘေးကနေ Counsellor တစ်ယောက်လို မှန်မှန်ကန်ကန် လမ်းပြပေးမယ့် Mental Health Guide Book" - ကိုယ့်စိတ်နဲ့ကိုယ် တိုင်ပတ်ပြီး လဲကျတော့မယ်ဆိုတဲ့အချိန်မှာ အလိုအပ်ဆုံးက ကိုယ့်ကိုလှမ်းဆွဲထားပေးမယ့် လက်တစ်စုံ၊ စိတ်လုံခြုံမှုရှိရှိနဲ့ ရင်ဖွင့်ပြတာကို ဝေဖန်မှုကင်းကင်းနဲ့ နားထောင်ပေးမယ့် နားတစ်စုံပါပဲ။ - ဒီစာအုပ်က . . . ကိုယ့်စိတ်က နေမကောင်းတော့ဖြစ်နေပြီ၊ ဘာတွေကြောင့် ခံစားနေရလဲ ကိုယ်သိနေပြီ၊ (Depression/ Anxiety/ Stress/ Grief/ Fear ) စသဖြင့် ခံစားနေရပြီး စိတ်အပူပင်ကြီးကို ပူပူလောင်လောင် ရင်ဝယ်ပိုက်ထားတဲ့ အခြေအနေရှိနေတဲ့သူတိုင်းအတွက် ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်ခွက် ဖြစ်နေမှာပါ။ မရေရာ မသေချာမှုတွေ ပြည့်နေတဲ့ ဘဝမှာ လောကဓံကို ဘယ်ချိန်ကြုံကြုံ၊ ကိုယ့်ဆီကို မျက်စိလည်လမ်းမှားပြီးပဲ ရောက်ရောက်လာလာ ကိုယ့်ရဲ့ Mental Resilience ကို အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်တည်ဆောင်ထားလို့ရတဲ့ Guide Book ဖြစ်ပါတယ်။ (ကောက်နုတ်ချက်)